Đối với người bị đau xương khớp, sưng khớp gối…khiến họ di chuyển khó khăn. Tiết trời vào mùa nồm ẩm càng làm bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng. Những chuyên gia khuyên rằng bên cạnh việc dùng thuốc để điều trị, mọi người có thể sử dụng tích hợp với máy lọc không khí hút ẩm để giảm bớt đau nhức cho người đau khớp.
Xem thêm: máy lọc không khí chính hãng

Lý do gây nên bệnh đau khớp

Người bị bệnh đau xương khớp có thể là do thể trạng tiếp xúc với tiêt trời ẩm ướt trong thời gian dài, hoặc vận hành dưới trời mưa rét mệt nhọc… khiến cho khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại ở một số kinh lạc, gân cơ, xương khớp… làm cho khí huyết không lưu thông mà gây ra bệnh đau xương khớp…
Thời tiết lạnh và nồm ẩm khiến bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn rất nhiều khi khí hậu thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Những khớp tay, khớp chân cứng, to, giảm thiểu chuyển động của người bệnh. Bên cạnh đấy bệnh còn có thể gây tổn thương đến các bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…


Một số cơn đau nhức xương khớp càng ngày càng có xu hướng trầm trọng hơn bởi nhiệt độ Việt nam thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, thời tiết tahy đổi liên tục, khi rét lúc nóng, độ ẩm cao…
Khi gặp kiểu khí hậu như vậy, hiện trạng bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người lớn tuổi.

Để ngăn chặn vấn đề này các bạn cần

Uống nhiều nước: Như các bạn đã biết, nước chiếm 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự làm trơn giữa 2 đầu xương. Vì thế, phải uống nước đầy đủ và khoa học, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng không nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: lúc trời trở rét, cần mặc đủ ấm, giảm thiểu để chân, tay bị ẩm ướt sau khi gặp mưa. Khi khớp có triệu chứng đau nhức, tê cứng, nên làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Không nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Trong quá trình hoạt động, không ngồi quá lâu trong 1 tư thế, thi thoảng cần đứng lên cho thư giãn. Khi làm nội trợ thì không ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, nên dùng găng tay dày khi tiếp xúc với nước.
Vận động phù hợp: Tâm lý chung là người bệnh hay sợ cử động, dẫn tới những khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy nhiên, người đau khớp vẫn phải đi lại phù hợp như một số môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, phải giảm thiểu bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Một vài người liên tục bị đau khớp có liên quan đến thời tiết nồm ẩm, bởi thế chúng ta nên sử dụng đến giải pháp ấy là máy lọc không khí và hút ẩm thông minh. Với chức năng, vừa lọc bụi bẩn vừa hút ẩm sẽ đem lại cho các bạn sức khỏe tốt nhất, giảm thiểu tình trạng đau xương khớp.