bệnh mỡ máu cao cần kiêng gì?
Những thực phẩm người bị bệnh mỡ máu cần kiêng chính là những thực phẩm đã gây ra bệnh bệnh rối loạn mỡ máu cho bạn. Hãy loại bỏ ngay chúng ra khỏi cuộc sống hàng ngày nhằm giúp bảo vệ sức khỏe cũng như quá trình điều trị bệnh bệnh mỡ máu của bạn không bị ảnh hưởng vì chúng nhé!
Xem thêm:


mỡ trong máu cao ăn gì và kiêng gì? – Lòng lợn
  • Người bị cholesterol trong máu cao đầu tiên hãy nói không với nội tạng động vật. Theo thống kê của chúng tôi, có 80% người bị mỡ trong máu cao đều thích ăn lòng lợn tiết canh. Bí quyết trong lòng lợn tiết canh có biết bao nhiêu là calo, protein và chất béo. Nó nhiều hơn nhiều lần khi bạn ăn thịt đỏ hay tinh bột và đường hàng ngày. Nếu bạn cũng thích món ăn này thì hãy bỏ nó đi ngay nhé!


cholesterol trong máu cao ăn gì và kiêng gì? – Thịt bò
  • Thịt đỏ: thịt đỏ giàu cholesterol khiến tình trạng cholesterol trong máu cao của bạn trở nên tồi tệ hơn, bạn có thể loại bỏ nó ra khỏi thực đơn của mình hoặc ăn với số lượng hạn chế đảm bảo nó không khiến cholesterol trong máu cao của bạn tăng.


bệnh rối loạn mỡ máu ăn gì và kiêng gì? – Sữa và các chế phẩm của sữa
  • Nói không với sữa và các chế phẩm của sữa. Bạn có thể uống sữa tươi tách béo với hàm lượng chất béo bị hạn chế trong khoảng từ 1 đến 2%.
  • Trong các loại dầu thực vật, dầu cọ và dầu dừa là hai loại dầu người bị mỡ trong máu cao không được ăn.


mỡ trong máu cao ăn gì và kiêng gì? – Bánh kẹo ngọt
  • Nói không với đồ ngọt, hạn chế tinh bột hấp thu mỗi ngày bởi đây là hai thành phần chính khiến bạn bị béo phì, rối loạn mỡ máu. Thay vì ăn cơm trắng hãy ăn cơm gạo lức hoặc thay thế bằng các loại ngũ cốc như: óc chó, yến mạch,… với ít tinh bột hơn, an toàn cho sức khỏe của bạn hơn.

Không ăn quá mặn, điều này không chỉ không tốt cho thận mà còn không tốt cho người bị bệnh mỡ máu.
Với người bị rối loạn mỡ máu, việc ăn kiêng những thực phẩm trong cholesterol trong máu cao ăn gì và kiêng gì là khó khăn bởi chả phải không có lý do mà bạn bị máu nhiễm mỡ, và nếu bạn không thích ăn những món ăn trên thì ai bắt được bạn phải ăn chúng đúng không ạ. Mỗi khi ham muốn ăn những món ăn trên của bạn trỗi dậy hãy đọc ngay những biến chứng nguy hiểm của bệnh mỡ máu để kìm nén cái sự ham muốn ấy nhé!